ခြေလက်သည်းများအတွက် ဂဲ(လ်)ပုံစံဆေးများသည် ပုံမှန်သည်းခြေဆေးများနှင့် ယှဉ်ပါက ခိုင်မာမှုရှိပြီး ပြတ်သားမှုမရှိဘဲ ၃ ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာရှည်စွာ တည်တံ့ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပြန်လည်ဖြည့်စွက်မှုများစွာ မလုပ်ဆောင်လိုသည့် သူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အခြားတစ်ဘက်တွင် ပုံမှန်သည်းခြေဆေးများသည် တစ်ပတ်အတွင်း ပြတ်သားတတ်ပြီး ကာလရှည်ဝတ်ဆင်လိုသည့် သူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ခြေလက်သည်းပုံစံဂဲ(လ်)ပုံစံဆေး၏ ကာလရှည်တည်တံ့မှုကို သည်းခြေမျက်နှာပြင်သို့ ပိုကောင်းစွာ ပူးပေါင်းနိုင်သည့် ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် ကာလရှည်ဝတ်ဆင်နိုင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး အရောင်စုံလှပသည့် သည်းခြေများကို ကာလရှည် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခိုင်မာမှုကို အဓိကထားပါက ခြေလက်သည်းပုံစံဂဲ(လ်)ပုံစံဆေးများသည် အမှန်အကန်ပင် အခြားဆေးများကို ကျော်လွန်သည်။
နှုတ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဂျယ်ကိုခြောက်စေရန် UV သို့မဟုတ် LED မီးသီးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုအဓိကထားပါသည်။ ဒါကြောင့် ဂျယ်ကိုခြောက်သွေ့စေရန်အချိန်ကိုတိုစေပါသည်။ ထိရောက်သောခြောက်သွေ့စေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် အလွန်မြန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းနှင့် ချောမွေ့သောအဆုံးသတ်ပိုင်းကိုရရှိစေပါသည်။ အခြားတစ်ဘက်တွင် ပုံမှန်ပေါလစ်သည် လေကိုအသုံးပြု၍ခြောက်စေရပြီး အချိန်ယူရပြီး အလုံလောက်အချိန်မပေးနိုင်ပါက အမှားဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။ UV ဂျယ်၏ခြောက်သွေ့စေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနားလည်ခြင်းသည် အပ်ပေါ်မှအပ်ပြောင်းလဲမှုကိုရရှိစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်းဟုရှာရလျှင် ၎င်းသည် ပိုမိုခိုင်မာသောအလွှာကိုဖန်တီးပေးပြီး ပျက်စီးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချိန်တိုအတွင်းအလုပ်လုပ်နိုင်မှုကိုနှစ်သက်သူများသည် ပုံမှန်ပေါလစ်ကိုလေဖြင့်ခြောက်စေခြင်းထက် နှုတ်ဆေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှစ်သက်နိုင်ပါသည်။
နေ့လ် အတ်တ်ဂဲလ်နှင့် ပုံမှန်ပေါလစ်ခြောက်သည့်နည်းလမ်းများသည် သိသိသာသာကွဲပြားပါသည်။ ဂဲလ်ပေါလစ်သည် ထုတ်ကုန်ကိုထိရောက်စွာပျော်ဝင်စေရန် အက်ဆီတုန်းတွင်စိမ်ထားရန်လိုအပ်ပြီး ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် မိနစ် ၁၅ ကြာနိုင်ပါသည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိသောဂဲလ်အလွှာကိုဖျက်စီးရန်အတွက် ဤနည်းလမ်းသည်အရေးကြီးသော်လည်း မှန်ကန်စွာမလုပ်ဆောင်ပါက စိန်ခေါ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဘက်တွင် ပုံမှန်ပေါလစ်သည် စံသတ်မှတ်ထားသော နေ့လ်ပေါလစ်ဖယ်ရှားရေးအေးဂျင့်ဖြင့် မိနစ်တစ်ဝက်အတွင်း မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် မကြာခဏအသုံးပြုသူများအတွက် ပိုမိုအဆင်ပြေစေပါသည်။ ဂဲလ်ဖယ်ရှားမှုကြောင့် နေ့လ်ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေသည် ပျက်စီးမှုကိုရှောင်ရန်အတွက် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆင်ပြေမှုနှင့်နေ့လ်ဘေးကင်းရေးကိုစိုးရိမ်သူများအတွက် ဂဲလ်နှင့်ပုံမှန်ပေါလစ်ကြားရွေးချယ်ရာတွင် ဤဖယ်ရှားမှုနည်းလမ်းများကိုနားလည်ခြင်းသည်အရေးကြီးပါသည်။
ဂျယ်လ်ကိုသုံးရာမှာ အခြေခံအလွှာသည် သင့်တင့်တဲ့ဂျယ်လ်ပူပေါင်းနိုင်စွမ်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကာကွယ်ပေးသောအတားအဆီးဖန်တီးခြင်းဖြင့် ဂျယ်လ်သည် သင်္ကြန်းမျက်နှာပြင်ကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှကာကွယ်ပေးပြီး လွှာများခွာထွက်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေပါသည်။ အခြေခံအလွှာ၏အထူးပြုပုံစားမှုသည် ဂျယ်လ်ထုတ်ကုန်များနှင့် ခိုင်မာစွာပူပေါင်းနိုင်စွမ်းရှိပြီး အသုံးခံနိုင်မှုနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အဆင်ပြေမှုကိုတိုးတက်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် အခြေခံအလွှာကိုသုံးခြင်းဖြင့် ဂျယ်လ်ပေါင်းဆေး၏အသက်တာကို ၅၀%အထိတိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ဂျယ်လ်သင်္ကြန်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် မပါဝင်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါသည်။
ပုံမှန်သုတ်ဆေး၏အသုံးပြုမှုကိုကြာရှည်စေရန် ထိပ်ဆုံးအလွှာကိုသုံးရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။ ထိပ်ဆုံးအလွှာသည် အရောင်ကိုခိုင်မာစေရုံသာမကဘဲ တောက်ပသောအဆင်ပြေမှုကိုထည့်သွင်းပေးပြီး အလှအပကိုတိုးတက်စေပါသည်။ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း အက်ကွဲခြင်းနှင့် အစွန်းများကိုကာကွယ်ပေးသောကြောင့် နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောကာကွယ်မှုအလွှာအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ထိုအပိုအလွှာကိုသုံးခြင်းဖြင့် ပုံမှန်သုတ်ဆေးကို ၃-၅ ရက်အထိ အဆင်ပြေစွာအသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
ဂဲလ်မနီကျုရ်များတွင်ခြောက်သွေ့မှုကိုရှောင်ရှားရန်ခ nails nails ပြင်ဆင်ခြင်းသည်အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်မှာခြောက်သွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်ခ nails nails များကိုသန့်ရှင်းရေး၊ သက်ညှာစွာတိုက်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဂဲလ်ကိုမလိမ်မခင်အရက်ပါဝင်သောပဝါဖြင့်သုတ်ပေးခြင်းသည် ရိုးရှင်းသော်လည်းထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဆီနှင့်ကျန်ရစ်သောအမှုန့်များကိုဖယ်ရှားရန်သေချာစေသည်။ စတင်သူများအတွက်ဤပြင်ဆင်မှုအဆင့်များ၏အရေးပါမှုကိုနားလည်ခြင်းသည်အဓိကဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်များကိုကျော်လွန်လိုက်ပါကဂဲလ်မနီကျုရ်သည်အချိန်ကြာရှည်ခံမည်မဟုတ်ပါ။
UV ဂျယ်အမျိုးအစားများအတွက် ကျော်လွန်သော အချိန်များကို နားလည်ခြင်းသည် စတင်သူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကွဲပြားသော ဖော်မြူလာများတွင် ကျော်လွန်ရန် လိုအပ်ချက်များရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဂျယ်များသည် အများအားဖြင့် စက္ကန့် ၃၀-၆၀ အတွင်း ကျော်လွန်ပြီး ပျော့ပျော့ဂျယ်များတွင် ပို၍ကြာရှည်သော အချိန်များလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် မနိုက်ချာ၏ အားသာချက်နှင့် ခံနိုင်ရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အမှားများကို ရှောင်ရှားရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ အဆုံးရလဒ်သည် ဖြစ်နိုင်သမျှ အားကောင်းပြီး ကြာရှည်ခံစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ပုံမှန် ပေါလစ်သည် အစဦးလက်ခံသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော အစပြုမှုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ သံသရှိရောင်ဆိုးခြင်းအတွက် လွတ်လပ်စွာဖန်တီးနိုင်ခြင်းနှင့် ကွဲပြားခြားနားမှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ဂဲလ်ပေါလစ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရှည်လျားသော ကာလအတွက် ကတိကဝတ်များကို မလိုလားဘဲ အရောင်များကို အမြန်ပြောင်းလဲနိုင်စေပြီး ကွဲပြားသော အရောင်များနှင့် ဒီဇိုင်းများကို စမ်းသပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ဤလွတ်လပ်ခြင်းသည် အစဦးလက်ခံသူများကို ကွဲပြားသော ပုံစံများကို တွေ့ကြုံခံစားရန်နှင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ပုံစံနှစ်သက်မှုများကို အမြန်အကျင့်ပြုထားနိုင်စေပါသည်။ ပုံမှန်ပေါလစ်သည် ဖန်တီးမှုကို တွန်းအားပေးပြီး အစဦးလက်ခံသူများအတွက် သံသများကို ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ နှင့် နှစ်သက်ရာ ဖန်တီးနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
စတင်သူများအတွက် ပုံမှန် ပေါလစ်ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူးမှာ သူတို့၏ သရဖူဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ် ပိုနည်းပါးသော တာဝန်ယူမှု ဖြစ်ပါသည်။ ဂဲလ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက ပုံမှန်ပေါလစ်သည် ပိုမိုနည်းပါးသော ထိခိုက်မှုကို ဖြစ်စေပြီး သရဖူကို အားနည်းစေသည့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖယ်ရှားမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုနည်းပါးစေပါသည်။ ပုံမှန်ပေါလစ်ကို လိမ်းခြယ်ခြင်းနှင့် ဖယ်ရှားခြင်း၏ ရိုးရှင်းမှုကြောင့် ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ကြိုးပမ်းမှုများ လျော့နည်းစေပြီး စတင်သူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤလွတ်လပ်မှုကြောင့် စတင်သူများသည် သရဖူဆိုင်ရာ ပုံစံများစွာကို စမ်းသပ်ကြည့်ရှုနေစဉ်တွင် သူတို့၏ သရဖူများကို ကျန်းမာစေထားနိုင်ပြီး စူးစမ်းလေ့လာမှုနှင့် သရဖူစောင့်ရှောက်မှုတို့ကြား မျှတမှုကို ရရှိစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်ပေါလစ်သည် စတင်သူများအား ပိုမိုလွယ်ကူစွာနှင့် ဘေးကင်းစွာ သရဖူဒီဇိုင်းအနုပညာကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။
အစောင်းသမားများအတွက် သီးခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ခြေထောက်သီးသန့်နှင့် အဆက်သီးသန့် အသုံးပြုကြပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် သဘာဝခြေထောက်များကို ခိုင်မာစေရန်နှင့် ခြေထောက်များ ကျုံ့သွားခြင်းကို လျော့နည်းစေရန်အတွက် ခြေထောက်သီးသန့်ကို အသုံးပြုကြပါသည်။ အဆက်သီးသန့်မှာ ခြေထောက်အရှည်ကို ထပ်ဆောင်းပေးရန်အတွက် ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်ပြီး ခြေထောက်များကို ရှည်လျားစွာ ဖန်တီးလိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အစောင်းသမားများအနေဖြင့် မိမိတို့၏ ရည်မှန်းချက်များကို စိစစ်သုံးသပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခြေထောက်များကို ခိုင်မာစေရန်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ခြေထောက်များကို ဖန်တီးလိုသူများ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို ရှည်လျားစွာ ဖန်တီးလိုသူများအတွက် အဆင်ပြေမည့် ရွေးချယ်မှုများကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန်အတွက် အထက်ဖော်ပြပါ အချက်များကို စိစစ်သုံးသပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဂဲလ်အခြေတည်ထားသည့်ဒီဇိုင်းများကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရာတွင် အသေးစိတ်အာရုံစိုက်မှုနှင့် မျှတသော စောင့်ရှောက်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။ အဓိကအကြံပြုချက်မှာ ကျူတီကယ်ဆီကို ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြစ်ပြီး ဂဲလ်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည့် သရက်ခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ ဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ရေများလွန်စွာထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် ဂဲလ်ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အစောပိုင်းကာလတွင် အားနည်းမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ဂဲလ်ဒီဇိုင်းများ၏ သက်တမ်းနှင့် အလှအပကို သေချာစေရန် ပြန်လည်ဖြည့်စွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်မှုများကို အကြံပြုပါသည်။ ဤထိန်းသိမ်းမှုအကြံပြုချက်များဖြင့် စတင်သူများသည် သက်တမ်းရှည်ကြာပြီး အလှပဆုံးသော ဂဲလ်သရက်များကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သရက်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
EN